👇🏼👇🏼👇🏼 4 exercices essentiels pour booster ta concentration et ta mémoire. Tu veux aller plus loin ? On a rassemblé 15 exercices dans notre tout premier guide pour améliorer la coordination ! 📖 Au programme : ✔️ Les bienfaits prouvés de ces exercices : 20 bénéfices expliqués avec références scientifiques 😉 ✔️ 15 exercices pour développer ta coordination et ton agilité ✔️ Un guide pratique pour intégrer ces exercices et obtenir des résultats durables 🚀 Avec ce guide, voici ce que tu vas
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Améliorer la concentration grâce au mouvement Dans cet exercice, l’enfant doit toucher une cible qui change de place, utiliser un doigt différent à chaque fois… puis taper son genou opposé entre chaque geste. Un enchaînement volontairement complexe. Pourquoi ça marche aussi bien ? – on renforce la proprioception : mieux percevoir son corps dans l’espace – on stimule le cervelet, la structure clé du contrôle moteur – on améliore l’attention – on renforce la planification et l’organisation du gest
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