Os alimentos bons para o cérebro devem ser ricos em ômega 3, flavonoides, vitaminas e minerais que têm ação antioxidante, como semente de abóbora, chá verde ou salmão, …

May 1, 2025 · Nutricionista indica o que incluir (e evitar) no prato para cuidar do cérebro; confira as dicas de melhores alimentos da expert

Jun 29, 2025 · Prepare-se para conhecer os 10 alimentos para o cérebro que vão te ajudar a ter uma mente mais forte, ativa e produtiva. A gente separou uma lista com opções deliciosas e …

Jul 4, 2023 · Agora, a psiquiatra nutricional fez uma seleção de 6 alimentos que considera benéficos para melhorar o humor e fortalecer o poder cerebral.

6 days ago · Alimentação Nem salmão, nem nozes: este é o alimento mais recomendado pela ciência para prevenir a perda de memória Especiaria natural que pode melhorar a memória e …

Aug 7, 2025 · Peixes ricos em ômega-3, como salmão, sardinha e atum, ajudam a formar as membranas das células nervosas e têm efeito anti-inflamatório. Frutas vermelhas (morango, …

Dec 22, 2024 · Neste artigo, vamos explorar 21 alimentos validados pela ciência que você pode incluir na sua dieta para fortalecer o cérebro, aprimorar a memória e manter o foco. Cada …

Oct 6, 2025 · Frutos do mar e crustáceos, como ostras, mexilhões, amêijoas, caranguejos, camarões e lagostas, são excelentes fontes de vitamina B12, nutriente que contribui para …

Oct 17, 2025 · Descubra os 10 melhores alimentos para o cérebro que aumentam a memória e o foco. Incorpore peixes ricos em ômega-3 e nozes na sua dieta!

4 hours ago · O processo de envelhecimento, principalmente a partir da terceira idade, afeta diretamente o cérebro, reduzindo sua atividade e a capacidade de armazenar informações. É …