Approfondiamo quindi due ricette per preparare dei piatti unici a base di quinoa e verdure: la quinoa con legumi e salse di melanzane e la quinoa con verdure speziate. Tagliamo a metà la ...

Tra le ricette facili con quinoa non possiamo non menzionare gli hamburger oppure la ricetta delle polpette di quinoa. È vero, si tratta di secondi piatti, ma realizzandoli in versione finger ...

Adagiando il pesto di fagiolini sul fondo e la quinoa con le verdure nel piatto, andrà a comporsi un intrigante e salutare tortino vegan.

Sciacquate bene la quinoa e mettetela a tostare in un pentolino. Appena pronta aggiungete l'acqua e portate a bollore. Cuocete per primi i broccoli con olio e uno spicchio di aglio e mettete da parte.

Le ricette con la quinoa sono tantissime: è ad esempio un perfetto ingrediente per insalate di quinoa, o cotta può essere aggiunta ad altre verdure in un nutriente minestrone. Le ricette con ...

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Mettere a bollire acqua salata in una pentola capiente. Immergere nell’acqua le verdure - tranne un peperone - precedentemente lavate. Far sobbollire le verdure per 5 minuti, poi scolarle e ...

Si può condire per comporre delle insalate di quinoa con verdure di stagione, ad esempio le zucchine, insieme alla feta. Si può fare un’insalata con gamberetti e pomodorini, o con piselli e ...

Qui la ricetta completa. Con la quinoa, i semi di sesamo e tante verdure fresche e di stagione tagliate a dadini potrete preparare degli ottimi burger vegetali che piaceranno agli amici e a tutta ...