Pelajari cara melakukan roll depan dengan aman benar Panduan langkah demi langkah tips pemula dan hindari cedera Kuasai ...

Guling depan mudah Pelajari teknik dasar persiapan dan tips aman melakukan roll depan dengan panduan lengkap ini Raih ...

Usahakan posisi rileks, tidak tegang, supaya pengendara bisa lebih leluasa ketika bertemu kondisi darurat. Agus Sani, Head of Safety Riding Promotion Wahana menjelaskan, ada tujuh poin agar berkendara ...

Ketahui cara menggendong bayi 3 bulan hingga 7 bulan ke atas yang benar yuk, Bunda! Ikuti caranya dan jangan sampai salah agar tak membahayakan kesehatannya.

JawaPos.com - Angka usia yang tertulis di kartu identitas kita setiap tahun hanyalah sebuah penanda formal berjalannya waktu yang terus maju. Namun, bagaimana kondisi aktual fisik dan kesehatan ...

Langkahkan kaki kanan ke belakang ke posisi lunge, turunkan lutut belakang mendekati tanah. Dorong melalui kaki depan dan melompat ke atas ... Untuk melakukannya, berdirilah dengan satu kaki dan ...

Pada 13 Maret 2013, Paus Fransiskus muncul di balkon yang menghadap ke Lapangan Santo Petrus ... ia juga menderita rasa sakit di lutut kanannya, yang ia sebut sebagai "aib fisik".

Tekuk lutut sedikit, lalu condongkan tubuh ke depan hingga punggung sejajar dengan lantai. Pastikan posisi punggung dan kepala tetap lurus, jangan mendongak atau menunduk berlebihan. Dengan siku ...