Calistenia: Redescubre el Poder de Tu Cuerpo Inspirada en los movimientos naturales, la calistenia utiliza tu propio peso corporal paraB desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y control.

Con el auge del fitness en los últimos años, entrenar fuerza ha pasado a formar parte de la rutina semanal de prácticamente ...

El otro ejercicio que podés hacer en casa es un salto, también llamado 'angelito'. Bajá el cuerpo y, al momento de subir, pegás el salto abriendo los brazos y volvés a posición inicial. Podés repetir ...

En qué consiste la calistenia? Es una metodología de gimnasia que trabaja sólo con el peso del propio cuerpo, por lo que resulta ser más económica y sencilla de implementar que otros tipos de ...

La calistenia es un método de entrenamiento basado en movimientos que emplean el peso del propio cuerpo como resistencia. En lugar de depender de máquinas o mancuernas, propone ejercicios como ...