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Certaines personnes sont de vraies championnes de la mémoire. C’est à ce point vrai que des compétitions existent et qu’il y a des champions, nationaux et internationaux. Or, pour devenir un champion ...

Pour améliorer votre culture générale, rien de plus simple : il suffit de vous y mettre et de rester motivée ! Si vous êtes de nature curieuse, vous avez déjà fait le plus gros du travail. Pour le ...

Améliorer sa souplesse est important pour la santé et le bien-être de votre corps. Comment gagner en souplesse ? Quels exercices privilégier pour être souple ? Quels sports pratiquer ? On vous dit ...

Faire du sport, c’est bien. Travailler à améliorer ses performances sportives, c’est encore mieux ! Avec le développement des montres connectées et autres petits gadgets pour mesurer nos résultats, ...

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Avec l'arrivée d'une nouvelle année, vous réfléchissez peut-être à ce que vous aimeriez accomplir et au genre de personne que vous voulez être au cours des 12 prochains mois. Mais si environ un tiers ...

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Il n’est pas toujours facile de prendre la parole en public. Lorsque tous les regards sont braqués sur soi, le stress peut rapidement monter, entraînant hésitations, bafouillages ou répétitions. Pour ...

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